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Der mentale Muskelkater

Mentaler Muskelkater - Folge einer Überforderung

Die Folgen eines mentalen Muskelkaters
  • Jeder Überforderung folgt ein mentaler Muskelkater
  • Ich hörte von meinem Neurologen in der Reha, dass ein größerer mentaler Muskelkater bis zu 7 Tage dauern kann.
  • KLassische Folgen eines derartigen mentalen Muskelkaters sind Konzentrationsprobleme und erhöhter Schlafbedarf.
  • Ich selbst habe mich beispielsweise anfangs am Computer regelmäßig überfordert. 
  • Mit der Folge, dass ich recht oft schreiend und tobend - auch manchmal weinend aus lauter Verzweiflung - vor meinem Computer saß und nichts mehr ging
  • Mir wurde in all den Reh-Kliniken zwar immer wieder gesagt, dass ich Stress unbedingt meiden sollte.
  • Jedoch fragte mich niemand, woran genau ich erkennen könnte, dass ich an die Grenze meiner derzeitigen Belastungsfähigkeit stieß.
  • Erst als ich mit der Zeit die kleinen Anzeichen bemerkte, die mir zeigten, dass es Zeit für eine Pause sei, fing ich an, diese Pausen auch zu machen.
  • Inzwischen komme ich mit meinem Stress ganz gut zu recht und überfordere mich kaum noch.
  • Sie möchten wissen, wie man diese Anzeichen identifiziert? Rufen Sie mich zu einem kostenlosen Erstgespräch an (089-1665862) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)schlagangfall-coaching.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück..

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Ulrich Hoening
Schlaganfall-Coaching
Julius-Haerlin-Straße 28
82131 Gauting
Tel.: 089-1665862

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