Der mentale Muskelkater

Mentaler Muskelkater - Folge einer Überforderung

Die Folgen eines mentalen Muskelkaters

Jeder Überforderung folgt ein mentaler Muskelkater

Ich hörte von meinem Neurologen in der Reha, dass ein größerer mentaler Muskelkater bis zu 7 Tage dauern kann.

KLassische Folgen eines derartigen mentalen Muskelkaters sind Konzentrationsprobleme und erhöhter Schlafbedarf.

Ich selbst habe mich beispielsweise anfangs am Computer regelmäßig überfordert.

Mit der Folge, dass ich recht oft schreiend und tobend - auch manchmal weinend aus lauter Verzweiflung - vor meinem Computer saß und nichts mehr ging

Mir wurde in all den Reh-Kliniken zwar immer wieder gesagt, dass ich Stress unbedingt meiden sollte.

Jedoch fragte mich niemand, woran genau ich erkennen könnte, dass ich an die Grenze meiner derzeitigen Belastungsfähigkeit stieß.

Erst als ich mit der Zeit die kleinen Anzeichen bemerkte, die mir zeigten, dass es Zeit für eine Pause sei, fing ich an, diese Pausen auch zu machen.

Inzwischen komme ich mit meinem Stress ganz gut zu recht und überfordere mich kaum noch.

Sie möchten wissen, wie man diese Anzeichen identifiziert? Rufen Sie mich zu einem kostenlosen Erstgespräch an 089-1665862 oder schreiben Sie mir eine Mail info(*at*)schlagangfall-coaching.de mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück..

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Schlaganfall Coaching München

Ulrich Hoening
Schlaganfall-Coaching
Julius-Haerlin-Straße 28
82131 Gauting
Tel.: 089-1665862

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Ich freue mich, Ihnen helfen zu können - Ulrich Hoening.

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